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体态大师:如何矫正眼睑下垂,让眼睛炯炯有神

体态大师 2018-11-07 14:11:34

“师态,上眼皮总是耷拉着,眼睛没神怎么办?”


早在2年前,本师态就发过能够让眼睛有神的卧蚕训练(私信“卧蚕”会有自动回复)


最近师态我又有新的发现,与上眼睑下垂有关,今天特此与各位闺蜜分享


为什么上眼睑会下垂?

先天的和病理性的眼睑下垂,基本上得看医生,这里我们只说后天的,我把后天的眼睑下垂称作:假性眼睑下垂



哪些因素导致假性眼睑下垂和眼睛无神,以及如何解决。


1、疲劳

如何解决:注意休息,少熬夜


2、抑郁症

抑郁症患者的眼睑通常下垂,眼睑的外角附件和下面的皮肤起皱纹” - 达尔文 《人类和动物的表情》

如何解决:找心理医生


下面进入体态主题:)


3、驼背、猥琐颈



人在驼背头前探的姿态下,会“自动”倾向于流露出一种痴呆的表情。



体态与情绪可以互相作用,驼背头前伸和缺乏自信、畏缩、沮丧等情绪有关。再加上面部肌肉筋膜张力的失衡,你想不做出这种表情还感觉不爽。


4、驼背式仰头姿态。


驼背头前伸的姿态下,如果需要看到正前方的东西,其实是需要仰头的,很多人慢慢地养成了看前方时仰头的习惯。



在仰头看前方的姿态下,眼睛相对于面部平面是向下看的。


眼睛向下看的时候,上眼皮自然是耷拉的。同时,你会发现,向下看的时候,眼轮匝肌(也就是“卧蚕”)比较难以收缩鼓起,眼睛无法展现应有的神采。



正确的姿态是,下巴微收,眼睛水平目视前方。光是做到这点,就能让眼神增加神采。


但是,长期驼背猥琐颈的人,颈部深层的肌肉比较弱,做微收下巴这个动作会比较吃力,需要训练加强


综合上面的各种原因,师态设计了一个简单的动作,同时改善驼背头前伸,以及驼背仰头引起的双目无神,从此让你的双眼重新焕发神采,桃花运滚滚而来。




日常应用


训练完后,记得经常把“下巴微收,眼睛水平目视正前方,脑中想象兴奋愉悦的东西”这种感觉应用到生活中。


如果想要增强效果,可以加入气场大法和卧蚕大法的训练


祝越来越美!


“你丫怎么老是黑我霉?”


“国内的明星不敢说啊。话说,付费的意愿,是区分粉丝真伪的第一要素,霉霉的歌俺都付费下载”



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