观赏植物价格联盟

三月不减肥,四月徒伤悲,五月桃花没!

购开心 2018-04-15 20:13:59

不知不觉已经来到了三月中旬,

大街上那些杨柳细腰的姑娘,

早已穿起了热裤秀身材!

小编再看看自己肚子上的游泳圈,

真是直发愁!

胖友们,魔鬼三月已经到来,

露肉的夏天还会远吗!

那就跟着小编

一起行动起来吧!

第一步

要给自己树立一个目标!

立下铁誓!下定决心减肥!

比如,瘦下XX斤奖励自己一部新手机,

这样减肥的动力就来啦!

第二步

要学会拒绝美食的诱惑!

烤肉是什么?撸串儿是什么?

绝一切约饭活动!这一点非常重要!

肥胖的大部分原因就是

因为平时吃得多,

少吃高热量的高脂肪的食物,

可以有效控制你的体重!

第三步

根据自己的生活习惯来安排每天的锻炼时间,

如果你一天的工作时间长且忙碌,

那么就应当在清晨抓紧时间多多运动。

而如果想使晚餐的胃口得以抑制,

那么最佳锻炼时间当属下午4、5点钟。

如果觉得这样做心理压力大,

则晚上8、9点钟也是个不错的时段。

总之,运动是减肥步骤中必不可少的一步!

第四步

挑选合适的运动装备,

去过健身房的小伙伴们一定知道,

天天泡在健身房的人都有自己的一套“装备”

无论是运动服装,还是一些保护关节的护腕,

为了避免运动造成不必要的受伤,

给自己准备一套运动装备,

对自己的一个保护措施。

购开心商城的欧爱莎OUAISHA

就是你的运动装备首选!

OUAISHA是瑜伽世界冠军:焦开开

推荐的运动服装品牌。

舒适的面料,精致的剪裁,

是适合做塑形运动时的服装首选!

休闲连帽卫衣

购开心售价:499元

瑜伽运动长袖T恤罩衫

购开心售价:299元

高弹力修身专业瑜伽裤

购开心售价:639元

瑜伽健身裤速干高腰长裤

购开心售价:639元

运动文胸瑜伽无钢圈内衣

购开心售价:339元

中强度防震美背运动文胸

购开心售价:369元

购入一套满意的运动装备,

赶紧实施你的减肥计划吧!

友情链接