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微雨众卉新,一雷惊蛰始

SND苏高新地产 2018-12-05 15:27:20

今日惊蛰

惊蛰节气

惊蛰,古称“启蛰”,是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始。

古人称动物入冬藏伏土中,不饮不食,为“蛰”。当春天的第一声雷响起时,冬眠的动物被惊醒,人们便称这天为“惊蛰”。

惊蛰三候

我国古代将惊蛰分为三候:“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”描述已是桃花红、李花白,黄莺呜叫、燕飞来的时节,大部分地区都已进入了春耕。

惊蛰时令美食


菠菜猪肝汤

菠菜乃养生时令菜,和猪肝一起炖汤,可以调理脾脏。

爆炒螺蛳

螺蛳虽不是稀罕之物,但是苏州人有清明前吃螺蛳的说法,这时候的螺蛳肉已经丰满,俗语“清明螺,肥似鹅”,弄点姜葱,小锅一炒,真是鲜的不得了啊。

早睡早起去春困

“春雷响,万物长”。春天万物复苏,应该早睡早起,散步缓行,在春光中舒展四肢,呼吸新鲜空气,舒展阳气,以顺应春阳萌生的自然规律,使自己的精神愉悦,同时增强体质,提高人体的抗病能力,保持身体健康。

惊蛰养生

“惊蛰”开始气温迅速回升,春暖花开,健走乃初春养生首选。在和煦的阳光下,呼吸着草木制造的“鲜氧”,健步而行,让腿、背、腹、臀各部位大肌肉群交替收缩和放松,逐步加快血液循环和新陈代谢,肺脏得到清洗通畅,达到调整身体的效果。

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